グリーンスプーンの口コミ&評判まとめ
忙しいけれど、ちゃんと野菜を食べたい」
「手軽に栄養バランスを整えたい」
そんな声に応えて人気を集めているのが、冷凍スープの GREEN SPOON(グリーンスプーン) です。
SNSや口コミサイトを見ると「美味しくて便利!」という声がある一方で、「味が薄い」「高い」といった意見も。実際のところ、グリーンスプーンはどうなのでしょうか?
この記事では、
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SNSの口コミ・評判
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実際に私が食べてみたレビュー
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メリット・デメリットの整理
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お得に購入する方法
をまとめました。これから試そうか迷っている方の参考になれば嬉しいです。
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グリーンスプーンとは?
グリーンスプーンは、管理栄養士が監修した野菜たっぷりの冷凍スープやスムージーを、自宅まで届けてくれるサービスです。
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1食で10種類以上の野菜を摂れるメニューも豊富
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冷凍保存できるので賞味期限が長く、好きな時に食べられる
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電子レンジやお鍋で温めるだけで完成
といった手軽さから、忙しい主婦や一人暮らし、健康を意識する方に選ばれています。
私自身も、野菜不足を感じた時に「レンジでチンするだけ」で栄養バランスが整うので、常備しておくと本当に安心感があります。
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SNSでの口コミ・評判は?「美味しい」「まずい」両方の意見を調査

SNSでの口コミ・評判は?
「美味しい」「手軽で便利」というポジティブな口コミ
・「忙しい日のランチにピッタリ。野菜がちゃんと摂れるのが嬉しい」
・「スープジャーに入れて持って行けるのが便利」などの声が見られます。
では、実際のSNSからの「ポジティブ」な声を紹介します。
① 家事よりも作業時間を優先したいときに便利
グリーンスプーン、届いたぁ🤩
スーパーへ行って食材を買って、おかずを作って…という家事時間よりも仕事の作業時間に充てたい時はお手軽なおかずのセットを買っています。主婦&主夫さんで物販をされていると時間に追われちゃうので、たまにはこういう便利な物を利用する事もお勧めです😊👌 pic.twitter.com/lGbjFMniZq— ようこ@古物市場のススメ!! (@yokosatocha) August 18, 2025
私も同じ理由でグリーンスプーンを利用しています。冷凍庫から出して温めるだけなので、調理にかかる時間がほとんどゼロ。時間を節約できる分、他のことに集中できるのは本当に助かります。
② メインディッシュばかり注文してみた
久しぶりにグリーンスプーンを頼んでみた✨ 前回 キャンペーンの関係で注文できなかった メインディッシュばかり注文してみた。
野菜料理は自分で手軽に作れるから、買うなら手のかかるメインがいいな。 pic.twitter.com/522cLMc5ry
— まゆ (@m_rose_moon) February 21, 2025
確かに、私も「ちょっと手間のかかるメイン料理」を選ぶことが多いです。副菜やサラダは自分で簡単に作れるので、グリーンスプーンではメインを頼んだ方が満足度が高いと感じます。
③ グリーンスプーンでお手軽夕食
グリーンスプーンでお手軽夕食 pic.twitter.com/JPMlM9nsIu
— かぶったけ (@kabuttake_ise) March 28, 2024
夕食作りが面倒に感じる日こそ、グリーンスプーンの本領発揮ですね。冷凍とは思えない味わいで、手抜き感がないのが嬉しいです。
④ 完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー
今日のグリーンスプーンは、完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー。
お米が無いのでオートミールで。
野菜メインとはいえ、柔らかくて美味しいお肉もそこそこ入ってる。
なんか凄いな、冷凍でこんな美味しいなんて。 pic.twitter.com/fyewviQSUM— ゆりっちー (@sayurichin) September 7, 2023
私もこのカレーはお気に入りです。大きめの野菜がゴロゴロ入っていて食べ応えがあり、栄養もバランスよく摂れるのでリピートしたくなります。短時間でこのクオリティはすごいと思います。
⑤ スープジャー付きセット
グリーンスプーンさんのやししぃ特別セット(椎名さん)届いたけどスープジャーめっちゃかわいい👻💓
忙しい日に自炊楽できるのもたすかる🫶#ゴリスナー #にじすぷーん pic.twitter.com/q65eub07Xi— ぽんず子👻 (@Ponzu_siinasan) February 16, 2025
スープジャーは私も便利だと感じました。温かいまま持ち運べるので、外出時のランチがぐっと楽しみになります。デザインが可愛いのも気分が上がりますね。
スープジャー付きプランなど、サービスの詳しい仕組みは別記事で解説しています👇
グリーンスプーンのスープジャー付きプランって?メリットと口コミを徹底解説!
⑥ たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ
GREEN SPOON の「たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ」を低脂肪乳で。
大きめカットのごろごろ野菜で食べ応えが😊おいしくて満足度の高いスープでした!
グリーンスプーン 注文するようになって食べる野菜の種類が増えて楽しい pic.twitter.com/W3wXqMafP0— みーた❄️ (@mini_kinoko) May 8, 2024
私もこのスープを試しましたが、具材の存在感に驚きました。特にトマトの旨みがしっかりしていて、満足感が高いです。冷凍スープとは思えないクオリティです。
⑦ ダイエットや野菜不足の解消に
ダイエットもあるし、コンビニ飯に飽きたし高いからグリーンスプーン始めた。おいしい!! pic.twitter.com/q1u1KDzJQc
— chiserin (@chiserin7) May 14, 2024
この口コミにも共感します。自分で作ると同じ食材に偏りがちですが、グリーンスプーンなら普段買わない野菜も自然に取り入れられるのがいいですね。飽きずに続けられます。
⑧ 彩り野菜と豆乳の白麻婆豆腐
グリーンスプーン『彩り野菜と豆乳の白麻婆豆腐』
生姜が効いていて豆乳の優しい味でかなり好き。
崩れない豆腐が美味しくないけどそれも気にならないくらい他が充分補ってくれてる。
辛くないから私でも食べられる。
また何度でも食べたい😆 pic.twitter.com/AOSu6VnrZd— たつ吉。 (@zuwaigani163) December 19, 2024
このスープは私も大好きです。辛さ控えめなので食べやすく、豆乳のまろやかさと生姜の風味が絶妙。ヘルシーなのにしっかり満足感があり、また食べたくなる味です
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「味が薄い」「まずい」というネガティブな口コミ

ネガティブな口コミ
・「思ったより美味しくなかった」
・「スープによって当たり外れがある」
① 値段が高いけど価値はある?
ちょっと高いかなぁと思ってしばらく頼めずにいたのだけど、これは値段なりの価値がある…!グリーンスプーン。
手軽さと美味しさと栄養価の高さ。
毎月とってもいい気がしてきた。 pic.twitter.com/ifrQPQfbgC— 思柚依 – しゆい (@shiyui_s) March 10, 2022
私も最初は「ちょっと高いかな」と感じました。ただ、食材の種類や栄養バランス、調理の手間を考えると納得感があります。毎日は無理でも、忙しい時や自分へのご褒美に取り入れるとちょうど良いと思います。
② 初回はお得だけど、続けると高い?
勢いのままにグリーンスプーン契約した笑
3日後届く!初回は12食で送料合わせて7,000円ないくらい。
次回は高いけどとりあえず初回お試ししてみる
グリーンスプーン選んだ理由
・野菜が食べたい
・スープが食べたい
・たんぱく質15g以上
・添加物が最小限
・1食が小さく冷凍庫の場所取らない— ひかり@双極症とお金 (@hikarisoukyoku) August 27, 2025
初回はかなりお得に試せますが、継続を考えるとやはりコストは気になります。私も2回目以降は「全部を定期購入する」より「必要なときにだけ頼む」という使い方に落ち着きました。
2回目以降は注文スタイルを自由に調整できるのでコスパ面は工夫できます。詳しくはこちらでまとめています。👇
グリーンスプーン 2回目以降は自由自在!便利な選択肢を徹底解説
③ 美味しいけど量が少なくて満足感が足りない
グリーンスプーン、おいしいけど、高いし、腹が満たされないです、、、スープだけ1食約850円、、、野菜は食えるけどなー。 pic.twitter.com/VO5eMjF5FD
— ながの (@naganotoshi3687) June 16, 2024
確かに、スープだけだとお腹いっぱいにはなりにくいです。私はパンやおにぎりを添えることで解決しました。食事全体を置き換えるより「もう一品」にするのがおすすめです。
④ 値段が高くて続けるか迷う
私を正月太りから解放することを期待されているグリーンスプーン😋ちょい高いので初回以降どうしようかと思ったけどイラストが可愛すぎる pic.twitter.com/Dw8NfLjiT2
— 結(ゆう) (@Yuu_yoroshu) January 22, 2023
私もこの点は共感します。ただ、パッケージが可愛いなど楽しめる要素も多いので「飽きずに続けられる工夫」はされていると感じました。やはりコストとのバランスが課題ですね。
⑤ 薄味で量は控えめ。でもアレンジがきく!
グリーンスプーン届いた。若干高いけど思ってたよりボリュームあって使われてる食材や自作する手間暇も考えると許容範囲な金額かな(毎日は無理)アーモンドが歯応えあって良き。薄味だから食材としても活用できそう。これはペペロン転用してみたい。パケかわいいけど中身が何かわかりにくい… https://t.co/iryjfyUgKL pic.twitter.com/OSv2dPye7n
— traingram(ram) (@Traingram123) March 15, 2022
この口コミは私の体験とも一致します。味付けは控えめなので、そのままでもいいですが、自分でアレンジする余地があります。私もオリーブオイルやチーズを加えて楽しんでいます。
⑥ 食材の量や味の染み方に物足りなさを感じる
グリーンスプーン『若鶏と大根おろしの和風みぞれ煮』
普通に美味しい。
ただ若鶏が少ないのでもうちょっと量が多かったらいいのになって思う。
あとレンコンはもう少し味が染みている方が良いなぁ。
煮物はシャキシャキじゃなくて柔らかい方が好み。
ナスとオクラが好みの味で癒された。 pic.twitter.com/0YBMxT3Zcv— たつ吉。 (@zuwaigani163) December 20, 2024
確かに、メニューによっては「もう少し量が欲しい」と思うこともあります。私も煮物系は柔らかい方が好みなので、この意見には共感しました。ただ野菜の種類が豊富なのは大きな魅力です。
⑦ 男性には少し物足りない?
グリーンスプーン2回目
スイートコーンとピリ辛肉そぼろの北海道じゃがバター炒め
ごはんの進む味。レンジから出すとバターのいい匂い。
量は男子にはやっぱ少ないかな?
あと生野菜つけたくなっちゃうね pic.twitter.com/k14qTY0IzQ— はやかわ (@hayakawa_honey) February 27, 2024
量に関しては私も同じ感想を持ちました。特に男性や食べ盛りの人には、これだけでは少ないかもしれません。ただ、私は生野菜やご飯を添えてボリュームアップしているので満足できます。
ネガティブな口コミの多くは「味の濃さ」に関するもの。これは冷凍スープの特徴として「素材そのまま」を活かしているため、濃い味付けに慣れている人には物足りなく感じられることもあるようです。
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口コミからわかるメリット・デメリット
メリット
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忙しいときでも栄養バランスの良い食事がとれる
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冷凍庫から出して温めるだけで、本格的なスープが完成する
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野菜不足を補えるので、普段の食生活にプラスしやすい
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スープジャーに入れて持ち運べるなど、手軽さが高評価
デメリット
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値段がやや高め(1食600〜900円程度)
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量が少なめで「物足りない」と感じる人もいる
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「味が薄い」と感じる口コミもあり、濃い味付けに慣れている人には不向きな場合がある
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まとめ
グリーンスプーンは、
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忙しいときでも栄養バランスの良い食事がとれる
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温めるだけで手軽に野菜たっぷりのスープが完成する
という点で、多くの人から支持を集めています。
一方で、
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値段が高め
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量が少なめ
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薄味に感じることがある
という口コミもありました。
実際に試してみて思うのは、「毎日の主食にする」よりも 忙しい日や野菜不足が気になるときのストック として活用するのがベストだということです。
私自身も「今日は料理する気力がない」という日に、冷凍庫から取り出してレンチンするだけで野菜が摂れるのは本当に助かっています。
👉 グリーンスプーンは公式サイトから初回限定のお得なプランがあるので、気になる方はぜひ一度試してみてください。パーソナルスムージーならGREEN SPOON!
口コミだけではわからない部分もあります。実際に私が食べてみたレビューもぜひ参考にしてくださいね。
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