【2026年最新】グリーンスプーンの2回目以降は高い？解約・スキップ・料金を60代主婦がわかりやすく解説

 

 

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グリーンスプーンの2回目以降はどうなる？解約・スキップ・料金を60代主婦が徹底解説

グリーンスプーンは初回がとてもお得ですが、
「2回目以降はいくらになるの？」「解約は面倒じゃないの？」
といった不安もありますよね。

実際、私も最初に申し込んだときは
“続けやすいのかどうか” が一番気になりました。

結論から言うと──
グリーンスプーンの2回目以降は「自分のペースで自由に調整できる」ので、安心して始められます。

• 配送周期はいつでも変更OK
• スキップ（休止）も1分で完了
• 解約に縛りなし

• メニューも自由に選べる

私は現在、3週間サイクルで12食を注文していますが、
「孫たちの夏休みで、冷凍品が増えるからスキップ」など、生活に合わせて
ムリなく続けられています。

この記事では、
グリーンスプーンの2回目以降に関する疑問点を、最新情報（2026年版）でわかりやすく解説 します。

これから初めて頼む方が、
「安心して始められる！」と思えるように、実体験ベースで丁寧にまとめました。

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✨結論｜2回目以降は「自由に調整できる」から安心して始められる

グリーンスプーンは「定期縛り」がないため、
2回目以降は “自由度が高い” のが一番の魅力 です。

• 配送周期の変更（1〜8週間）
• スキップ（1回休み）
• メニュー入れ替え
• 個数変更（8食・12食・20食）

• 一時停止や解約

これらがすべて、マイページから1分で完了します。

つまり、
「忙しい週だけ増やす」「冷凍庫がパンパンだから1回スキップ」など、
自分の生活リズムに合わせて、無理なく続けられる仕組みです。

私自身も、アルバイトが多い週は食数を増やし、
冷凍庫がパンパンだとスキップするなど、自由に調整しています。

2回目以降の料金はどう変わる？（2025年12月最新版）

グリーンスプーンは、初回だけ大きく割引される仕組みになっています。
そのため「2回目以降は急に高くなるの？」と気になる方がとても多いです。

結論から言うと…

👉 2回目以降は “通常価格に戻るだけ” で、勝手に値上げされることはありません。
👉 セット数（8・12・20食）によって1食あたりの価格が変動します。

以下に、2025年12月時点の最新の価格をまとめました。

■ 2回目以降の通常価格（2025年12月最新版）

グリーンスプーンのメインディッシュ（スープ・おかず）は、
2回目以降は 1食あたり約780〜890円 が基本です。

※ メニュー内容により数十円前後します。
※ 公式の定期購入を利用した場合の価格です。

■ 送料

2025年9月に送料が値上がりしました。現在の送料は以下のとおりです。
（一律90円の値上がりをしました。）

▼ 全国（北海道・沖縄以外）

• 一律 990円（税込1,089円）

▼ 北海道

• 8〜19個：1,430円（税込1,573円）

• 20〜28個：1,690円（税込1,859円）

▼ 沖縄

• 8〜19個：2,310円（税込2,541円）

• 20〜28個：2,990円（税込3,289円）

■ 注意：初回の “送料無料＋半額” とは別物

初回は、

• スープジャー付き
• 送料無料

• 半額近い価格（1食約460円）

という 特別キャンペーン価格 です。

そのため、2回目に同じ値段で届くわけではありません。
とはいえ、他社より高くなるというわけではなく、

👉 グリーンスプーンの通常価格になるだけ

というイメージです。

■ まとめ：2回目以降は“適正価格”に戻るだけ

• 特別価格なのは初回のみ
• 2回目は通常の780〜890円台
• セット数が多いほどお得

• 送料は別途必要

初回で味や冷凍庫の容量をしっかり見て、
問題なければ2回目以降も安心して続けられる仕組みになっています。

2回目以降に“損しない買い方”3選（60代主婦の結論）

2回目以降は通常価格になるため、
「どう頼むのが一番ムダがないか」 が大事になります。

実際に半年以上続けてきた60代主婦の私が、
「これだけ守れば損しない」というポイントを3つにまとめました。

① クーポンがある月はねらい目（私が実際に572円で買えた話）

2回目以降は通常、1食あたり 税込780円前後 ですが、
クーポンが届く月は “かなり安く買える” ことがあります。

実際に、私が 2025年6月に初回セットを受け取ったとき、
箱の中に 「次回自動で適用される割引クーポン」 が入っていました。

そのおかげで、2回目の注文は——

• 通常価格：780円
• クーポン適用後：572円

• 送料：当時は値上げ前で 税込990円

➡ 合計がかなり安くなり、正直とても助かりました。

もちろん、クーポンの内容や時期は変わる場合がありますが、
経験上、以下のタイミングは割引を受けやすいと感じます。

✔ クーポンが入りやすいタイミング（私の体感）

• 初回注文の箱に同封されていることがある

• 新商品が出た月

• 季節の変わり目（春・秋）

• 利用者が増える時期（GW前・夏前）

※最新の割引内容は、公式サイトやマイページでご確認ください。

✔ クーポン月を“見逃さない”ポイント

• ※LINE通知をオンにしておく

• ※初回の箱の中身は必ずチェック

• ※マイページの「クーポン」欄も時々見る

🔍 ワンポイント

私は値段に敏感な60代なので、
「2回目も高くて続けられない」 と思っていましたが、
クーポンが入っていたおかげで、
「もう1回だけ試してから考えよう」と気楽に続けられました。

結果→ 今も続けています。

✔ ② 最安は「12食セット」一択

少量（8食）よりも 12食セットのほうが1食あたりが安くなります。

• 8食：割高になりやすい
• 12食：1食あたりの価格が最も下がる

• 冷凍保存だから慌てて食べなくてOK

冷凍庫さえ確保できれば、12食がコスパ最強でした。

私も最初は「12食は多いかも」と思いましたが、
仕事のある火曜・水曜・金曜のランチに食べるので、
12食はむしろ“ちょうど良いサイクル”になっています。

✔ ③ 冷凍庫がパンパンなら、ためらわず「スキップ」

グリーンスプーンは スキップ（1回休み）が自由です。
スマホからサッと押すだけでOK。

私は7人家族で冷凍庫が常に満杯状態。
特に夏は孫たちのアイスが占領するので（笑）
事前に「今回はスキップ」をすることが何度もありました。

スキップしてもペナルティなし
申し込みは継続のまま
必要なときだけまた再開できる

無理に冷凍庫に押し込むより、
冷凍庫の余裕に合わせて調整するのが失敗しない続け方です。

✔ ④ LINEの「AIおすすめ機能」を使うと迷わない

私自身はLINE注文なので──（こんな感じです。）

• 最近食べたメニューを元に「あなたに合う味」が提案される
• よく買う味の傾向（和風／洋風／辛さ控えめなど）を学習

• 嫌いな食材にチェックすると、その食材を含む商品が除外される

これが本当に便利で、
2回目以降のメニュー選びのストレスがゼロになります。

私も毎回12食を選ぶ時、
AIがページの最初に

「あなたのお気に入りではありませんか？」

と一覧を作ってくれるので、
ほぼそのまま注文しています。

“60代でも迷わず選べる”のは大きなメリットです。

✔ まとめ：この4つで、2回目以降もムダなく続けられる

• クーポン利用
• 金額重視 → 12食セット
• 冷凍庫の空きがない → スキップ一択

• メニュー選びで迷う → LINEのAIおすすめが最強

 

 

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初回だけ安くて、2回目以降が不安…という方でも、
この４つを押さえると“賢くムリなく続けられる”内容になります。

プラン変更・スキップ・解約はむずかしい？（実際にやってみた手順）

グリーンスプーンは「買い続けなきゃいけないの？」と不安になる方が多いですが、
実際は どの操作もスマホだけで完結し、とても簡単です。

私自身も何度も「スキップ」や「お届け日の調整」をしたことがありますが
1分もかからず終わります。

ここでは、あなたが一番知りたい
「本当に簡単なの？」という疑問に答える形でまとめますね。

✔ ① プラン変更（食数変更）は、次回お届け前にタップするだけ

グリーンスプーンの「マイページ」または「LINE」から
食数（8・12・20食）をワンタップで変更できます。

• 今月は家族が多く来る → 20食に増やす
• 冷凍庫に余裕がない → 8食に減らす

• いつも通りでOK → 12食のまま

という調整がスムーズ。

しばりなし／手数料なしなので、使い分けしやすいのが助かります。

✔ ② スキップ（1回休み）は本当に簡単

スキップは“公式が推奨しているほど簡単”です。

私は夏に孫たちのアイスで冷凍庫がパンパンになるので（笑）
その時期は何度かスキップを使いました。

グリーンスプーンのスキップはとても簡単で、

• マイページ（またはLINE）から
• 次回お届け日の上にある「スキップ」ボタンを押すだけ

• 手続きは10秒で終わる

料理キット系でありがちな「電話でしか解約不可」「数回受け取りが必須」などの縛りは一切なし。

忙しい主婦には本当に助かる機能です。

しつこい引き止めメッセージもなく、
罪悪感ゼロでスキップできます。

✔ ③ 解約は？ → 数クリックで完了、電話不要

解約はもっと簡単で、
マイページから完結し、電話もメールも不要。

• 「次回お届け」の画面
• → 「停止」または「解約」を選択

• → アンケート（一問）に数秒答えるだけ

これで終わりです。

「休みたいとき休める、やめたい時やめられる」
グリーンスプーンはこの自由度がかなり高いと感じます。

✔ 実体験：60代でも迷わず操作できました

難しいサイト操作や長い説明は一切ありません。
LINEに慣れている方なら、
直感でサクサク操作できます。

私は60代で、特別機械に強いわけではありませんが
「スキップ」「食数変更」「解約」すべて、
説明を読む前に手が動くくらい簡単でした。

実際どう？2回目以降でも使いやすい仕組み（自由度の高さを図解で）

グリーンスプーンは、2回目以降の注文がとても柔軟です。
実際に使っている私（60代主婦）から見ると、

• 「今月は少なめにしよう」
• 「この前のスープは美味しかったからまた頼みたい」

• 「年末で冷凍庫がいっぱいだからスキップしたい」

といった 生活リズムに合わせた調整が、数タップで完了 します。

他の宅配サービスのように
「解約ページが深い」「変更がわかりにくい」
といったストレスがほとんどありません。

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🟩 ① 数量の変更はいつでもOK
8食／12食／20食に自由に変更できます
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🟦 ② 配送日の調整がかんたん
前倒し・後ろ倒しどちらも自由に変更
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🟨 ③ スキップはワンタップで完了
冷凍庫がいっぱいの時も安心
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🟪 ④ メニューは全部入れ替えOK
AIのおすすめから手動差し替えまで自由
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⇩

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🟥 ⑤ 解約もマイページで簡単
迷わずすぐに手続きができます
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① 数量変更はいつでもOK｜8・12・20食に自由に切り替え

私は普段12食にしていますが、
冷凍庫がパンパンになる夏（孫のアイスがたくさん入る季節…）は、
いったん8食に変更していました。

変更はLINEの管理画面から 1分で完了 します。

② 配送日の変更も“前後にずらすだけ”で完了

「この週は来客が多くて冷凍庫に余裕がない」
「仕事が忙しくてスープが減らない」

こんな時は、
配送日を1〜2週間ずらすだけでOK。

私自身も毎月の予定を見て調整しています。

③ スキップは本当にワンタップ｜冷凍庫問題の強い味方

グリーンスプーンの良さはこれ。

「冷凍庫のスペースがない！」
そんな時も “スキップ” を押すだけ で、その月の配送を休めます。

ログイン → MY PAGE → スキップ
で簡単。

実際、私は「夏休み＋お盆」で家族の食材が増える8月はスキップしました。

④ メニューの入れ替えは自由自在｜AIおすすめが便利

LINE画面ではAIが「あなたが好きそうな12食」を自動で組み立ててくれます。

しかも、

• 苦手な食材は“除外設定”できる
• 気に入ったメニューはその場で入れ替えできる

• コラボ商品や新作を差し替えできる

ので、毎回少し違うラインナップが楽しめます。

私は「この2～3種類は固定＋他はAI任せ」で決めています。

⑤ 解約も迷わずできる設計

解約ページが見つからないサービスもありますが、
グリーンスプーンは 迷わず手順にたどり着ける設計 です。

※ここでは概要だけ。詳しい手順は後半でまとめてあります。

私（60代主婦）が2回目以降も続けている理由（リアル本音）

初回のお得感はもちろん嬉しいですが、
実は 続けている理由は「味」も美味しいですが“生活がラクになること”が大きい です。

60代になってからは特に、
「自分のために1食だけ作る手間」
「買い物や準備の疲れ」
この負担が本当に大きく感じるようになりました。

グリーンスプーンは、その負担をスッと取り除いてくれる存在です。

ここでは、私がリアルに感じている
「続けている理由＝メリット」
そして
「それでも気になる点＝デメリット」
をありのままにまとめます。

続けている最大の理由（メリット）

① アルバイト帰りに“5分で完成する”ありがたさ

私は朝6:30〜昼までアルバイトがあります。
買い物せずに帰宅して、冷凍庫から取り出してチンするだけ。
疲れて帰った時に 5分で美味しいごはんができる安心感 は大きいです。

② 自分では作れない味が食べられる

冷凍食品は味がワンパターンになりがちですが、
グリーンスプーンは

• スパイスの使い方
• 野菜の食感

• 具材の組み合わせ

家の料理の延長ではなく“ちゃんと料理した味”なので満足感が違います。

③ 野菜がしっかり摂れるから、罪悪感がない

自分一人のランチだと、野菜が極端に少なくなってしまいます。
でもグリーンスプーンなら、
大きめの野菜がしっかり存在していて、
「今日の栄養バランス、大丈夫だな」と思えるのが本当にラク。

④ 冷凍庫に“自分の分だけ”常備できる安心感

我が家は7人家族で冷凍庫が常にパンパン。
夏は孫のアイスも入ります（笑）
でも今は 引き出し1段を完全に私専用にして、12食を常備 しています。

「何を食べようかな…」と悩まなくていいのは大きなメリットです。

それでも感じるデメリット（正直レビュー）

① 価格はスーパーの冷凍食品より高い

正直に言うと、
スーパーの冷凍おかずよりは高いです。

ただ、
「1食でしっかり満足できる」
「野菜が多い」
「味が本格的」
という点で納得しています。

② 冷凍庫スペースは必ず必要

8食ならまだしも、12〜20食を買うなら冷凍庫問題は避けられません。
これは本当に実感していて、
我が家も最初は入りませんでした。

→ 今は 私専用の小さな引き出し1段を確保 して解決しました。（写真👇）

③ 好きな味が偏るとマンネリすることもある

美味しい味ほど何度も選んでしまい、
気づくとラインナップが似てくることも。
ただ、AIがおすすめを組んでくれるので最近はラクになりました。

それでも続けている“総合的な理由”

デメリットもありますが、
それを上回るのが 「ラクなのに美味しい」 というバランス。

そして何より…

→ 自分のために“ちゃんとしたごはん”を用意できる安心感。

これは60代の私にとって、とても大事なポイントです。

初回だけで終わらず、
2回目・3回目と続けているのは、
生活に確実にメリットがあるからです。

2回目以降の注文はどう決めてる？（毎回のリアルな選び方）

2回目以降の注文は、正直言って ほとんど迷いません。
なぜなら、グリーンスプーンは注文画面がとても使いやすく、
自分の好みに合わせて “ほぼ自動” で選んでくれるからです。

ここでは、私（60代主婦）がいつもしている
「12食の決め方」 をリアルにまとめました。

① AIの“おすすめ12食”が優秀すぎてほぼそのまま使っている

グリーンスプーンの注文画面には、
あなたの過去の選択や好み、傾向をもとに

• 「あなたへのおすすめセット」
• 「よく選ばれている味」

• 「好みに合いそうな新商品」

が自動で提案されます。

これが本当に便利で、
9割くらいはこのおすすめセットをベースにしています。

内容は毎回少しずつ変わるので、飽きることもありません。

② 苦手食材を“事前に除外”しておけるから選び直しがラク

私自身、
「どうしても苦手な食材」
「家で使い慣れない味」
というものがあります。

グリーンスプーンでは
苦手な食材にチェックを入れておくだけで、その食材が含まれるメニューを自動で除外
してくれます。

この機能のおかげで、

• 選び直しの手間がない
• 間違って注文する心配がない

• 毎回“安心して選べる”

という嬉しいポイントがあります。

シニア世代でも使いやすいのは、この機能のおかげだと思います。

③ リピート確定の“お気に入りメニュー”を2〜4品だけ差し替える

おすすめセットを丸ごと採用することも多いですが、
さらに私は毎回 2〜4品だけ必ず差し替え ています。

差し替えるのは、

• 過去にとても美味しかった“鉄板メニュー”
• 気になっていた期間限定メニュー

• 野菜で疲れを取りたい時の“栄養重視メニュー”

などです。

特にお気に入りのひとつが
「さつまいもとスウィートコーンのリッチポタージュ」
これは何度も注文しているリピート確定品。

「今日は胃に優しいものがいいな…」
という日にぴったりで、冷凍庫にあると安心します。

④ 新商品やコラボ商品は“1つだけ入れる”のがちょうどいい

せっかくなら楽しみたいので、
新メニューや季節限定メニューを 1食だけ 入れるようにしています。

• 味のワクワク感がある
• “外れ”があっても1食だけだから安心

• 好きなら次の注文にも追加できる

このくらいの距離感が、無理なく続けるコツです。

⑤ 結局、悩まないのが最大のメリット

毎日の料理は「選ぶこと」が一番疲れます。
その点グリーンスプーンは、

• AIが自動で組み立ててくれる
• 苦手食材は勝手に除外される

• 常連メニューだけ簡単に差し替えできる

その結果…

→ 2回目以降の注文は“ほぼ迷わない”

だからこそ、
忙しい60代でも無理なく続けられています。

🟦 グリーンスプーンの口コミ・評判

※こちらは、X（旧Twitter）・Instagram・公式レビューなど複数の口コミの“傾向”を、
当サイトがわかりやすくまとめたものです。
実際の投稿の引用ではありません。

グリーンスプーンを調べていると、
私と同じように「忙しい日の食事にちょうど良い」という声がとても多く見られました。
良い口コミ・気になる口コミを、わかりやすくまとめて紹介します。

🟩 良い口コミで多かった声

✔ ① 具材が大きくて食べごたえがある

「冷凍とは思えない大きさ」
「野菜がしっかりしていて満足感がある」
という声がかなり多い印象です。

✔ ② 自分では作れない“本格的な味”

多くの人が「味が本当に美味しい」と書いていて、
・出汁の香りが良い
・スパイスの使い方が上手
・レストランみたいな味
などの感想が目立ちました。

✔ ③ 忙しい日の昼食がラクになった

30代～60代まで共通して多かったのがこれ。

「5分で食べられる」
「家事の合間にちょうどいい」
「仕事の日でもサッと用意できる」

🟥 気になる口コミで多かった声

✔ ① 価格は安くはない

「スーパーの冷凍食品よりは高め」
という声はよく見かけます。

ただし
「外食するよりは安い」
「野菜の量を考えると妥当」
という意見もあり、価値を感じている人が多い印象です。

✔ ② 冷凍庫のスペースが必要

これは本当にその通りで、
「まとめ買いすると冷凍庫に入らない」という声はよく見ます。

✔ ③ 好みが分かれる味もある

特にスパイス系・エスニック系で
「ちょっとクセがある」という意見も見られます。

ただ、
嫌いな食材を登録すると除外される機能があるので、
大きな失敗はしにくいという声も。

🟦 口コミの傾向まとめ（当サイト視点）

総合してみると、
✔ 味の満足度が高い
✔ 野菜の存在感がしっかり
✔ 忙しい日の食事にぴったり
という声がとても多く、

特に 50代〜60代の女性からの満足度が高い印象でした。

私自身も同じ感想で、
昼食の悩みがひとつ減ったことは大きいと感じています。

まとめ｜初回で気に入ったなら“2回目以降も無理なく続けられる”

グリーンスプーンは、初回だけお得で、
2回目以降はハードルが高くなる……というサービスではありません。

まとめ｜初回で気に入ったなら“2回目以降も無理なく続けられる”

むしろ2回目以降のほうが“生活に馴染んでくる” と実感しています。

• 注文はAIが自動で整えてくれる
• 苦手食材は事前に除外してくれる
• スキップ・変更・解約もすべて簡単
• 毎回の値段も分かりやすい

• リピートしやすい定番メニューも見つかる

60代の私でもストレスなく続けられているのは、
この “自由さ” と “やさしさ” があるからです。

「初回で美味しい」「使いやすい」と感じたなら、
2回目以降も 無理なく続けられるサービス だと思います。

＼ 初回はスープジャー付きでとてもお得！ ／
グリーンスプーンの公式サイトはこちら
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「忙しい日の昼食がラクになる」
「野菜をとる習慣が続く」

そんな小さな変化が、毎日の元気につながります。
ぜひ、あなたのペースで気軽に続けてみてくださいね。

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